Η επίτευξη ενός υγιεινού βάρους μπορεί να είναι ένας προκλητικός στόχος για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο, αντί να επιλέγουμε ακραίες δίαιτες ή “μαγικές” λύσεις, η βέλτιστη προσέγγιση για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε είναι μια ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Είναι σημαντικό ωστόσο να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν “τροφές που αδυνατίζουν” … Συνεχίστε να διαβάζετε το 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε!.