
Η βιταμίνη Β12 διαδραματίζει ένα καίριο ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας και μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των οστών, τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα
Η επίτευξη ενός υγιεινού βάρους μπορεί να είναι ένας προκλητικός στόχος για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο, αντί να επιλέγουμε ακραίες δίαιτες ή “μαγικές” λύσεις,